ארוחת בוקר בספל

ארוחת בוקר בספל היא ללא גלוטן וקמאיות ארוחת בוקר. מנה זו מכילה כ 9 גר' של חלבון, 25 גרם של שומן, וסך הכל 264 קלוריות. והוא יספק כ 1 מנות. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם פלפל, חמאה, ביצים וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 4 דקות. נסו "עוגת ספל השוקולד", עוגת ספל נוטלה דלעת קמח, ו עוגת ספל שוקולד דקה אחת (מתכונים דומים).