מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב1 ש, 10 דק.
מנות6
ציון בריאות33
בלי גלוטן
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
חזה עוף מבושל בקריאולי
ריבת צימוקים וריבס
עוף וזיטי של קלי
זנבות לובסטר צלויים מוברשים בשמן בזיליקום מוגשים עם רוטב תירס-קוקוס צלוי
פירה עם שום
זיטי עם רוטב עגבניות-פסטו
ממרח גוואקמולי קרמי
עוגת חמוציות ותפוזים
פירה עם שום ושמן זית
זיטי וחצילים
מתכונים קשורים
חזה עוף מבושל בקריאולי
עוף וזיטי של קלי
זיטי עם רוטב עגבניות-פסטו
זיטי וחצילים
מגזין

ארוחת ערב אוסקר עוף אפוי (כן, כל Shebang)

ארוחת ערב אוסקר עוף אפוי (כן, כל Shebang)
צריך מנה עיקרית ללא גלוטן? עוף אפוי ארוחת ערב אוסקר (כן, כל Shebang) יכול להיות מתכון עצום לנסות. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 957 קלוריות, 47 גר' של חלבון, ו 43 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %44 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך חיקוי בשר סרטנים, גבינת havarti, חצאי חזה עוף, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. . מתכונים דומים: אוסקר עוף, עוף העליון "אוסקר", ו עוף אפוי קל וארוחת ערב תפוחי אדמה לשניים.

מרכיבים

454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.אספרגוס טרי, גזוזאספרגוס טרי, גזוז1771 לב מפאלדי טרי אם אפשר2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי1אוראו ממולאים כפוליםמים חמים (100°F)מים חמים (100°F)2חתיכות טופי הית' ברפרוסות חצי ירח מלפפון אנגליפרוסות חצי ירח מלפפון אנגלי1חתיכות טופי הית' בר2 עד 3 כפות טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג שהוא2 עד 3 כפות טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג שהוא1אוראו ממולאים כפוליםפלפל לבן טחוןפלפל לבן טחון62 כפות חמאה מומסתגבינת הווארטי, מקופלת לחציגבינת הווארטי, מקופלת לחצי77דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.חבילות רוטב hollandaise לערבב (כגון knorr)חבילות רוטב hollandaise לערבב (כגון knorr)227דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.חבילת חיקוי בשר סרטנים, קצוץחבילת חיקוי בשר סרטנים, קצוץ2חתיכות טופי הית' ברתיבול לימון ועשביםתיבול לימון ועשבים7101 לב מפאלדי טרי אם אפשרבננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'שמן זית, מחולקשמן זית, מחולק1אוראו ממולאים כפוליםכָּתֵףכָּתֵף0חתיכות טופי הית' ברנוזל-אונקיות מים טרייםנוזל-אונקיות מים טריים12smallsתפוחי אדמה אדומיםתפוחי אדמה אדומים2חתיכות טופי הית' ברגבינת פקורינו-רומנו מגוררת טרי, או לפי הטעםגבינת פקורינו-רומנו מגוררת טרי, או לפי הטעם6חצאי חזה עוף ללא עור וללא עצמותחצאי חזה עוף ללא עור וללא עצמות
עוף וזיטי של קלי
זנבות לובסטר צלויים מוברשים בשמן בזיליקום מוגשים עם רוטב תירס-קוקוס צלוי
פירה עם שום
פירה עם שום ושמן זית
זיטי וחצילים
לחמניות חזיר שמנתיות
זיטי וחצילים
לחם שיבולת שועל וקינמון
שעועית ירוקה נהדרת של אמא
פילה בקר צ'יפוטלה