קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות2
ציון בריאות12
מגזין

ארוחת ערב הלילה: Greenmarket שדה ירוק עם חומץ מאלט

ארוחת ערב הלילה: Greenmarket שדה ירוק עם חומץ מאלט
חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 0 גר' של חלבון, 36 גרם של שומן, וסך הכל 324 קלוריות. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 2 מנות. 6 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. אם יש לך בזיליקום, ירקות שדה, פטרוזיליה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב primal, and vegan דיאט. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו ארוחת ערב: חומץ-Glossed עוף, ארוחת ערב: פסטה עם ירקות ושעועית, ו ארוחת ערב הלילה: מוקפץ Andouille וירקות עם גריסים (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה קטנה, לטאטא יחד את החומצות, ולאחר מכן להוסיף את שמן הזית טיפה על ידי טיפה בהתחלה, ואז בזרם איטי, לטאטא כל הזמן, עד צורות תחליב וזה טעים נכון. לחלופין, להוסיף את השמן וחומצות לצנצנת קטנה ולטלטל במרץ עד emulsified.
מרכיבים שתצטרך
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחרבקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר
סוכר אדום גססוכר אדום גס
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבןחבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן
1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)
2
מוסיפים את הבזיליקום היבש, הפטרוזיליה, ומתבלים לפי הטעם במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבןכרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן
מים חמים (100°F)מים חמים (100°F)
1 לב מפאלדי טרי אם אפשר1 לב מפאלדי טרי אם אפשר
3
מוסיפים את הרוטב לקערה הגשה ואחריו הירוקים. לזרוק את הירוקים בעדינות ברוטב.
מרכיבים שתצטרך
ירוקירוק
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)
4
מוסיפים קמצוץ נוסף של מלח ופנייה של פלפל, אם תרצה.
מרכיבים שתצטרך
1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
5
מגישים באופן מיידי.