ארוחת ערב הלילה: דלעת מתובל סקווש, עדשים, וסלט גבינת עיזים

ארוחת ערב הלילה: דלעת מתובל סקווש, עדשים, וסלט גבינת עיזים נטול גלוטן, וצמחוני מנה עיקרית. מנה אחת מכילה 541 קלוריות, 24 גרם חלבון ו 24 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %41 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. 113 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו את התינוק ארוגולה, גבינת עיזים, כמון טחון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב חומץ היין האדום אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת דובדבנים-ברי כקינוח. נסו ארוחת ערב הלילה: סלט עדשים ירוק עם תרד תינוק וגבינה עיזים, סלט עדשים עם דלורית וגבינת עיזים, ו דלעת פיקנטית סקווש, גבינת עיזים וסלט עדשים (מתכונים דומים).