קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות55
מגזין

ארוחת ערב הלילה: פוזילי עם נקניק, כרוב ועגבניות Sungold

ארוחת ערב הלילה: פוזילי עם נקניק, כרוב ועגבניות Sungold
ארוחת ערב הלילה: Fusilli עם נקניק, כרוב, ועגבניות Sungold יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה זו מכילה סביב 33 גרם חלבון 36 גרם של שומן, וסך הכל 824 קלוריות. אם יש לך עגבניות שרי, נקניק, fusilli, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו ארוחת ערב הערב: כרוב מסולסל ומרק תפוחי אדמה עם נקניק, ארוחת ערב הלילה: פסטו Fusilli עם תירס, קישואים, ובייקון, ו Fusilli עם עדשים, נקניק ועגבניות (מתכונים דומים).

הוראות

1
להביא שני סירים של מים מומלחים לרתיחה: 1 עבור כרוב, 1 עבור הפסטה. מבשלים את הכרוב במים רותחים עד רך, ואז לנקז היטב ולהניח בצד. מבשלים את הפסטה עד אל דנטה, בהזמנת 1 כוס מי בישול הפסטה לפני ניקוז.
מרכיבים שתצטרך
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
כרובכרוב
2
בינתיים, מחממים את שמן הזית במחבת גדולה מעל חום בינוני ומתפוררים את הנקניק למחבת. לבשל, לשבור היטב עם כף עץ, עד השומן הוא שניתנו והבשר מתחיל חום.
מרכיבים שתצטרך
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
6 כוסות קוביות מילוי לא מתובלות או לחם יבש חתוך לקוביות6 כוסות קוביות מילוי לא מתובלות או לחם יבש חתוך לקוביות
מים כדי לאפשרמים כדי לאפשר
ציוד שתשתמש בו
1 כוס אגוזי מלך, טחונים גס1 כוס אגוזי מלך, טחונים גס
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
3
מוסיפים את השום, פתיתי פלפל אדום, זרעי שומר וממשיכים לבשל עד הנקניק הוא חום זהוב caramelized.
מרכיבים שתצטרך
בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
פירורי לחם, כמה חופניםפירורי לחם, כמה חופנים
6 כוסות קוביות מילוי לא מתובלות או לחם יבש חתוך לקוביות6 כוסות קוביות מילוי לא מתובלות או לחם יבש חתוך לקוביות
שום גויה®שום גויה®
4
מוסיפים את כרוב לבן ומערבבים היטב את המעיל. מבשלים 2-3 דקות, ואז מוסיפים את עגבניות הדובדבן ומבשלים עד שהם מתחילים לאבד את צורתם.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס בצלצלי שאלוט, פרוסים לרצועות דקות1 כוס בצלצלי שאלוט, פרוסים לרצועות דקות
כרובכרוב
5
מוסיפים את הפסטה סחוטה, משליכים את המעיל בשומן, מוסיפים מי פסטה ופרמזן לפי הצורך כדי ליצור רוטב משיי. מתבלים עם מלח ופלפל ומחלקים בין קערות, ציפוי עם פרמזן שנותר.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולקבקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון