קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות14
מגזין

ארוחת ערב הלילה: קיאן שפשף Ribeyes עם חמאת ליים

ארוחת ערב הלילה: קיאן שפשף Ribeyes עם חמאת ליים
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים כמובן, אז תנו הזדמנות ל ארוחת ערב הלילה: קאיין שפשף Ribeyes עם חמאת ליים. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, מתכון ידידותי fodmap יש 722 קלוריות, 46 גרם חלבון ו 59 גרם של שומן למנה. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-59 היו אומרים שזה פגע במקום. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו סטייקים עם צלעות, חמאה, מלח כשר ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הסוכר הגולמי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות סוכר ללא סוכר מחיטה מלאה כקינוח. מתכונים דומים: ארוחת ערב: פורצ'יני שפשף צלעות חזיר, ארוחת ערב: טימין-שפשף צלעות חזיר עם פסטו, ו ארוחת ערב הערב: צלעות חזיר משופשפות בזיליקום עם נקטרינה-סלט גבינה כחול.

הוראות

1
הפוך את החמאה על ידי ערבוב בגוון הסיד, מיץ ליים, וכוסברה. לאחר משולב היטב, לגלגל את החמאה עד בחתיכה קטנה של פלסטיק לעטוף לעשות יומן, ואז לקרר או להקפיא להקשיח.
מרכיבים שתצטרך
אבוקדו האס מעוך קלותאבוקדו האס מעוך קלות
2 כפות שמן בוטנים קלויים או שמן צמחי2 כפות שמן בוטנים קלויים או שמן צמחי
1 ק"ג טורטיות דה מאיז1 ק"ג טורטיות דה מאיז
1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון
דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלידיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלי
1 בצל צהוב גדול, חתוך לשמיניות1 בצל צהוב גדול, חתוך לשמיניות
ציוד שתשתמש בו
בצל צהוב, חתוך לשמיניותבצל צהוב, חתוך לשמיניות
2
מערבבים את קאיין, מלח, וסוכר כדי להפוך לשפשף. לשפשף את הסטייקים עם השמן, ואז את תערובת התבלינים. הכן גז או גריל פחם (או מחבת גריל) וגריל מעל בינוני חם עד הטמפרטורה הרצויה. הימנע חום גבוה, אשר יכול לשרוף את הסוכר ולהפוך אותו מריר.
מרכיבים שתצטרך
שמן זית בתוספת 3 עד 4 כפותשמן זית בתוספת 3 עד 4 כפות
6 סטייקים של 8 אונקיות6 סטייקים של 8 אונקיות
1 חטיף (110 גרם) שוקולד חצי מתוק, קצוץ1 חטיף (110 גרם) שוקולד חצי מתוק, קצוץ
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
2 3/4 אונקיות (75 גרם) סולטנות זהובות2 3/4 אונקיות (75 גרם) סולטנות זהובות
ציוד שתשתמש בו
1 פלפל צהוב, חתוך לשלישים1 פלפל צהוב, חתוך לשלישים
1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו
3
אפשר את הסטייקים לנוח לפחות 5 דקות, ואז למשוך את החמאה לחתוך לתוך דיסקים.
מרכיבים שתצטרך
1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון
6 סטייקים של 8 אונקיות6 סטייקים של 8 אונקיות
4
מניחים אותם על הסטייקים להמס ולהגיש.
מרכיבים שתצטרך
6 סטייקים של 8 אונקיות6 סטייקים של 8 אונקיות