קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות14
מגזין

ארוחת ערב הלילה: קיאן שפשף Ribeyes עם חמאת ליים

ארוחת ערב הלילה: קיאן שפשף Ribeyes עם חמאת ליים
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים כמובן, אז תנו הזדמנות ל ארוחת ערב הלילה: קאיין שפשף Ribeyes עם חמאת ליים. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, מתכון ידידותי fodmap יש 722 קלוריות, 46 גרם חלבון ו 59 גרם של שומן למנה. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-59 היו אומרים שזה פגע במקום. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו סטייקים עם צלעות, חמאה, מלח כשר ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הסוכר הגולמי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות סוכר ללא סוכר מחיטה מלאה כקינוח. מתכונים דומים: ארוחת ערב: פורצ'יני שפשף צלעות חזיר, ארוחת ערב: טימין-שפשף צלעות חזיר עם פסטו, ו ארוחת ערב הערב: צלעות חזיר משופשפות בזיליקום עם נקטרינה-סלט גבינה כחול.

הוראות

1
הפוך את החמאה על ידי ערבוב בגוון הסיד, מיץ ליים, וכוסברה. לאחר משולב היטב, לגלגל את החמאה עד בחתיכה קטנה של פלסטיק לעטוף לעשות יומן, ואז לקרר או להקפיא להקשיח.
מרכיבים שתצטרך
אבוקדו האס מעוך קלותאבוקדו האס מעוך קלות
2 כפות שמן בוטנים קלויים או שמן צמחי2 כפות שמן בוטנים קלויים או שמן צמחי
1 1/2 אונקיות 100% טקילה בלנקו1 1/2 אונקיות 100% טקילה בלנקו
גרוטאות טריותגרוטאות טריות
דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלידיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלי
עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרועגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו
ציוד שתשתמש בו
בצל צהוב, חתוך לשמיניותבצל צהוב, חתוך לשמיניות
2
מערבבים את קאיין, מלח, וסוכר כדי להפוך לשפשף. לשפשף את הסטייקים עם השמן, ואז את תערובת התבלינים. הכן גז או גריל פחם (או מחבת גריל) וגריל מעל בינוני חם עד הטמפרטורה הרצויה. הימנע חום גבוה, אשר יכול לשרוף את הסוכר ולהפוך אותו מריר.
מרכיבים שתצטרך
פרוסה אחת של פנצ'טה בעובי 2.5 ס"מ, קצוצה דקפרוסה אחת של פנצ'טה בעובי 2.5 ס"מ, קצוצה דק
1 פלפל צ'יפוטלה, קצוץ גס1 פלפל צ'יפוטלה, קצוץ גס
מיץ לימון, אופציונלימיץ לימון, אופציונלי
(או או רגיל)(או או רגיל)
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
2 3/4 אונקיות (75 גרם) סולטנות זהובות2 3/4 אונקיות (75 גרם) סולטנות זהובות
ציוד שתשתמש בו
1 פלפל צהוב, חתוך לשלישים1 פלפל צהוב, חתוך לשלישים
פתיתי ירקותפתיתי ירקות
3
אפשר את הסטייקים לנוח לפחות 5 דקות, ואז למשוך את החמאה לחתוך לתוך דיסקים.
מרכיבים שתצטרך
גרוטאות טריותגרוטאות טריות
1 פלפל צ'יפוטלה, קצוץ גס1 פלפל צ'יפוטלה, קצוץ גס
4
מניחים אותם על הסטייקים להמס ולהגיש.
מרכיבים שתצטרך
1 פלפל צ'יפוטלה, קצוץ גס1 פלפל צ'יפוטלה, קצוץ גס