ארוחת ערב הערב: כדורי קופטה עם היידרי

צריך מנה עיקרית ללא חלב? ארוחת ערב: קציצות Köfte עם Haydari יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 18 גרם חלבון 35 גרם של שומן, וסך הכל 439 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. לכו לחנות ותרימו כוסברה טחונה, אבקת צ'ילי, בשר טחון וטלה, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו ארוחת ערב: קציצות כבש, ארוחת ערב הלילה: קציצות עם ריקוטן בחלב, ו ארוחת ערב הלילה: מרינרה Sriracha עם כדורי בשר (מתכונים דומים).