קושיבינוני
מוכן ב40 דק.
מנות6
ציון בריאות22
מגזין

ארוחת ערב חזיר משופרת

ארוחת ערב חזיר משופרת
ארוחת ערב חזיר משופרת היא מנה עיקרית שמגישה 6. צופה בדמות שלך? זה מתכון חלב חינם יש 380 קלוריות, 33 גרם חלבון, ו 10 גרם שומן למנה. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. לכו לחנות ואספו מרק עגבניות מרוכז, אורז, בצל ועוד מספר מצרכים להכנתו היום. זה הביא לך על ידי טעם של הבית. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 40 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון כף של 62%. הציון הזה די טוב. מתכונים דומים: טורטליני משופע, מרק אטריות ראמן מרוקן של סבתא, ו ארוחת ערב צלעות חזיר.

הוראות

1
מניחים צלעות חזיר בכלי בטוח למיקרוגל כשצד העצם פונה למרכז. בקערה שלבו את המרק, תערובת המרק, הבצל, הפלפל הירוק והפטריות; יוצקים על צלעות.
מרכיבים שתצטרך
3/4 כוס גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת3/4 כוס גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת
5 שיני שום, קלופות, חצויות וחתוכות לפרוסות דקות5 שיני שום, קלופות, חצויות וחתוכות לפרוסות דקות
1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים
גבינת צ'דר מגוררת, בצל ירוק פרוס ושמנת חמוצה, אופציונליגבינת צ'דר מגוררת, בצל ירוק פרוס ושמנת חמוצה, אופציונלי
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
ציוד שתשתמש בו
אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאהאורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
2
מכסים ומיקרוגל בעוצמה של 50% למשך 22-26 דקות, הופכים צלחת כל 5 דקות והופכים צלעות פעם אחת.
ציוד שתשתמש בו
אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאהאורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה
3
מגישים מעל אורז או אטריות.
מרכיבים שתצטרך
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
אפונה גויה®אפונה גויה®