קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות2
ציון בריאות35
מגזין

ארוחת ערב: טונה מומסת

ארוחת ערב: טונה מומסת
ארוחת ערב: כריכת טונה עשויה להיות המנה העיקרית שאתם מחפשים. והוא מתאים להגשה ל 2 מנות סועדים.. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה במנה זו יש: 789 קלוריות, 48 גרם חלבון ו 33 גרם של שומן למנה. מתכון זה מ רציני אוכל יש 1 אוהדים. גשו לסופר וקנו 4 סלרי, גבינה שוויצרית, מיונז ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: ארוחת ערב: פטי להמס, ארוחת ערב קלה s: גבינה כפולה טונה להמיס, ו ארוחת ערב הלילה: טונה בגריל עם רוטב טומטילו אדום.

הוראות

1
מחממים את המטגן. בינתיים, לזרוק את הטונה בקערה ולשבור את כל חתיכים גדולים עם מזלג.
מרכיבים שתצטרך
קלמנטינות, כל אחתקלמנטינות, כל אחת
ציוד שתשתמש בו
לחמניות ארוחת ערב מדגנים מלאים, להגשהלחמניות ארוחת ערב מדגנים מלאים, להגשה
לסובב חבלי ליקריץלסובב חבלי ליקריץ
2
מוסיפים את המיונז ומיץ לימון ומועכים את המיונז והלימון עם מזלג עד משולב.
מרכיבים שתצטרך
1 שאלוט, מגורר או טחון1 שאלוט, מגורר או טחון
1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
קליפות מלימוןקליפות מלימון
3
מקפלים את הסלרי, עירית, פטרוזיליה. מתבלים את סלט הטונה עם מלח ופלפל לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס עגבניות מיובשות מצנצנת1 כוס עגבניות מיובשות מצנצנת
מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)
צרור סלרי, פרוס (בערךצרור סלרי, פרוס (בערך
פרוסים לחתיכות של 1/2 אינץ', שוטפים ושומרים עלים יפים, לקישוטפרוסים לחתיכות של 1/2 אינץ', שוטפים ושומרים עלים יפים, לקישוט
קלמנטינות, כל אחתקלמנטינות, כל אחת
4
טוסט קל כל צד של לחם תחת broiler. זה צריך לקחת רק כמה שניות לכל צד.
מרכיבים שתצטרך
רכז לימונדה מופשר, מחולקרכז לימונדה מופשר, מחולק
למריחה על טוסט אם רוציםלמריחה על טוסט אם רוצים
ציוד שתשתמש בו
לחמניות ארוחת ערב מדגנים מלאים, להגשהלחמניות ארוחת ערב מדגנים מלאים, להגשה
5
שני למעלה של פרוסות לחם עם סלט טונה.
מרכיבים שתצטרך
רכז לימונדה מופשר, מחולקרכז לימונדה מופשר, מחולק
קלמנטינות, כל אחתקלמנטינות, כל אחת
6
הוסף פרוסת גבינה שוויצרית לכל אחד. מניחים מתחת לטוחן ומבשלים עד שהגבינה נמסה אבל לא חומה. זה בהחלט צריך לקחת פחות מדקה, וכנראה קרוב ל -30 שניות. למעלה כל אחד עם פרוסת לחם אם אתה אוהב את זה ככה, או להשאיר אותו ככריך פתוח ומגישים.
מרכיבים שתצטרך
גבינה שוויצריתגבינה שוויצרית
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
רכז לימונדה מופשר, מחולקרכז לימונדה מופשר, מחולק
ציוד שתשתמש בו
לחמניות ארוחת ערב מדגנים מלאים, להגשהלחמניות ארוחת ערב מדגנים מלאים, להגשה

יין מומלץ: מרלו, פינו נואר, יין ורדים

טונאן בתפריט? נסה זיווג עם יין מרלו, פינו נואר ורוזה. למרות דגים מזווגים לעתים קרובות עם יין לבן, דגים "בשרניים" כמו טונה בהחלט יכול ללכת עם יין אדום. רוזה יהיה גם זוג יפה, במיוחד אם טונאן שלך מוכן עם מרכיבים המתאימים יותר יין לבן. אתה יכול לנסות פלורה ספרינגס נאפה עמק מרלו. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.2 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 18 דולר לבקבוק.
פלורה ספרינגס עמק נאפה מרלו
פלורה ספרינגס עמק נאפה מרלו
מתפוצץ עם דובדבן שחור גדול, גרגרי ערער וטעמי ליקריץ שחורים, מקל לתוך הערות של הל, קינמון, וקרם וניל עדין. יש מינרליות גרניט מסקרן ליין יחד עם פרופיל אלון קלוי, מתוק בגימור. זהו יין עצמאי נפלא, אבל ניתן לזווג עם מגוון רחב של מנות. זה אישיות חזקה לעשות את זה התאמה טובה כמעט לכל דבר קברנה יהיה לזווג עם, צלחת סטייק האהובה למשל, עדיין מבנה הטאנין של היין הוא רך מספיק כדי להתאים עם פרמזן חצילים או צלחת העוף האהובה עליך.