ארוחת ערב: ספגטי עם שום, אנשובי וצ'ילי

ארוחת ערב הערב: ספגטי עם שום, אנשובי וצ'ילי יכול להיות רק תוספת אתה מחפש. מתכון זה מספק 2 מנות. עם 445 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 25 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לכי לחנות וקחי שום, צ'ילי, אנשובי בשמן זית ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב טבעוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: ארוחת ערב: פסטה עם כרובית ואנשובי, ארוחת ערב: אורקייט עם ברוקולי, אנשובי וצ'ילי, ו ארוחת ערב הלילה: סלט קייל קיסר עם אנשובי.