ארוחת ערב עוף Provençale
ארוחת ערב עוף Provençale היא ללא גלוטן וללא לקטוז מנה עיקרית. מנה אחת מכילה 317 קלוריות, 44 גרם חלבון ו 5 גר' של שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %29 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם פלפל, מלח, שעועית קנליני, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. וזה טוב. מתכונים דומים: פרובנס עוף צלוי, פלפל פרובנס-סלט עוף, ו ארוחת ערב עוף עם עניבת פרפר.
הוראות
מניחים את העוף בבישול איטי חשמלי; מפזרים בזיליקום, מלח ופלפל שחור.
מוסיפים את הפלפל, השעועית והעגבניות. מכסים עם מכסה; מבשלים על הגדרת חום נמוך במשך 8 שעות.