ארוחת ערב: עוף בגריל עם רוטב עשבי תיבול

ארוחת ערב: עוף בגריל עם רוטב עשבי תיבול הוא ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני מנה עיקרית. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 406 קלוריות, 21 גרם חלבון ו 35 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו פטרוזיליה שטוחה, שמן זית, חרדל דיז'ון ועוד מספר מצרכים לעשות היום. כדי להשתמש ב מיץ לימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות לימון עם ציפוי לימון {מחווה לרוקסן} כקינוח. 13 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. זה מושלם עבור יום העצמאות. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: ארוחת ערב הלילה: פסטה עם כדורי בשר ירוקים ורוטב עשבי תיבול, ארוחת ערב הערב: עוף צלוי בעשב עם אבקת שום, ו ארוחת ערב הלילה: טונה בגריל עם רוטב טומטילו אדום.