ארוחת ערב עוף חווה

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל ארוחת ערב עוף החווה. המתכון הזה מכסה %31 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 475 קלוריות, 32 גרם חלבון ו 14 גרם של שומן כל אחד. אם יש לך גזר גמדי, מרק עוף, פלפל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב האורז החום אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג אורז חום כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 50 דקות. נסו ארוחת ערב עוף חווה, ארוחת חווה, ו מרק עוף חווה (מתכונים דומים).

הוראות

מערבבים קמח ופלפל בצלחת רדודה.

מרכיבים שתצטרך

8 (U-12) שרימפס

לוראן מטבח מקצועי®

הוסף עוף; פנה מעיל שני הצדדים של כל חתיכה. בעדינות לנער את עודף קמח.

מרכיבים שתצטרך

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

לוראן מטבח מקצועי®

1 כוס עוף רוטיסרי לקוביות

רוטב חום במחבת nonstick גדולה על חום בינוני.

ציוד שתשתמש בו

חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות

מוסיפים עוף, בשר-צדדים למטה; לבשל 5 עד 6 דקות. או עד חום זהוב. הפעל עוף.

מרכיבים שתצטרך

מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות

מוסיפים גזר, בצל ומרק 1 כוס; מכסים. מבשלים על אש בינונית נמוכה 20 דקות. או עד עוף נעשה (165F). בינתיים, לבשל אורז לפי ההוראות על החבילה.

מרכיבים שתצטרך

1/2 עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

20 פרוסות זוקיני דקות

חבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטה

עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)

כפית אורז על מגש. השתמש בכפית מחוררת כדי להסיר עוף וירקות ממחבת; מקום על אורז. כיסוי כדי להתחמם.

מרכיבים שתצטרך

1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)

ציוד שתשתמש בו

Ball® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועות

חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות

מוסיפים Neufchatel ומרק שנותר לנוזל שנותר במחבת; מבשלים על חום בינוני-גבוה 5 דקות. או עד Neufchatel נמס ורוטב מעורבב היטב, ערבוב כל הזמן. מבשלים על חום בינוני-נמוך 3 עד 5 דקות. או עד מעט מעובה, ערבוב מדי פעם. כפית על עוף וירקות; למעלה עם פטרוזיליה.

מרכיבים שתצטרך

Neufchatel