קושיקשה
מוכן ב30 דק.
מנות30
ציון בריאות1
מגזין

ארוחת ערב עוף פיאסטה

ארוחת ערב עוף פיאסטה
מתאים ל-30 מנות. מנה אחת מכילה עד 5 גר' של חלבון, 5 גרם של שומן, וסך הכל 99 קלוריות. אם יש לך שעועית, עוף טחון, טאקו bellâ® & סלסה עבה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. נסו ארוחת ערב מחבת מטגנים פיאסטה, ארוחת ערב מחבת פיאסטה, ו ארוחת ערב מחבת פיאסטה (מתכונים דומים).

הוראות

1
שמן חום במחבת nonstick גדולה על חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
2
הוסף עוף; לבשל 5 עד 7 דקות. או עד שהעוף כבר לא יהיה ורוד, תוך ערבוב בתדירות גבוהה.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
3
מוסיפים מקרוני, מים, סלסה וכמון; מערבבים היטב. מביאים לרתיחה; לכסות. מבשלים על חום בינוני-נמוך 10 דקות. או עד שרוב המים נספגים.
מרכיבים שתצטרך
עגבניות קלופות זרעוניות קצוצות (בערך 6 בינוניות)עגבניות קלופות זרעוניות קצוצות (בערך 6 בינוניות)
¼ כפית אורגנו¼ כפית אורגנו
סכין חיתוך (להשתמש עם מבוגר)סכין חיתוך (להשתמש עם מבוגר)
1 כפית מלח היקורי מעושן1 כפית מלח היקורי מעושן
4
מערבבים שעועית ורוטב גבינה בתערובת מקרוני; מבשלים 2 עד 3 דקות. או עד מחומם דרך, ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
רוטב גבינהרוטב גבינה
עגבניות קלופות זרעוניות קצוצות (בערך 6 בינוניות)עגבניות קלופות זרעוניות קצוצות (בערך 6 בינוניות)
חומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשהחומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשה
5
מפזרים בצל.
מרכיבים שתצטרך
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
6
מגישים עם שמנת חמוצה.
מרכיבים שתצטרך
צ'יפס חמאה ושבבי שוקולד חצי מתוקצ'יפס חמאה ושבבי שוקולד חצי מתוק