ארוחת ערב עוף פיאסטה
מתאים ל-30 מנות. מנה אחת מכילה עד 5 גר' של חלבון, 5 גרם של שומן, וסך הכל 99 קלוריות. אם יש לך שעועית, עוף טחון, טאקו bellâ® & סלסה עבה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. נסו ארוחת ערב מחבת מטגנים פיאסטה, ארוחת ערב מחבת פיאסטה, ו ארוחת ערב מחבת פיאסטה (מתכונים דומים).
הוראות
שמן חום במחבת nonstick גדולה על חום בינוני גבוה.
הוסף עוף; לבשל 5 עד 7 דקות. או עד שהעוף כבר לא יהיה ורוד, תוך ערבוב בתדירות גבוהה.
מוסיפים מקרוני, מים, סלסה וכמון; מערבבים היטב. מביאים לרתיחה; לכסות. מבשלים על חום בינוני-נמוך 10 דקות. או עד שרוב המים נספגים.
מערבבים שעועית ורוטב גבינה בתערובת מקרוני; מבשלים 2 עד 3 דקות. או עד מחומם דרך, ערבוב מדי פעם.