ארוחת ערב: עוף צלוי בשום עם גזר וגזר לבן

ארוחת ערב הערב: עוף צלוי בשום עם גזר וגזר לבן עשוי להיות רק המנה העיקרית שאתם מחפשים. מנה אחת מכילה 823 קלוריות, 34 גרם חלבון ו 50 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %45 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. 111 אדם התרשמו מתכון זה. אם יש לך שום, מלח כשר, גזר, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. נסו ארוחת ערב הערב: עוף צלוי בעשב עם אבקת שום, ארוחת ערב הלילה: גזר קלוי וסלק עם צלעות חזיר, ו ארוחת ערב: מרק עוף בקארי עם גזר (מתכונים דומים).