ארוחת ערב: פסטה עם חצילים ועגבניות קלויים

צריך מנה עיקרית ללא חלב? ארוחת ערב הערב: פסטה עם חצילים קלויים ועגבניות יכול להיות מתכון יוצא דופן לנסות. והוא מתאים להגשה ל 2 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 638 קלוריות, 19 גרם חלבון ו 16 גרם שומן. אם יש לכם שני חצילים יפניים קטנים יותר, עגבניות, חומץ שרי, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכונים דומים: ארוחת ערב: מרק עגבניות וחצילים קלוי, ארוחת ערב הערב: פסטה עם בצל, בייקון ועגבנייה (פסטאן אל 'אמטריצ' יאנה), ו ארוחת ערב הלילה: פסטה עם ירך חזיר, חציל סיני, בייבי בוק צ'וי, ורוטב מיסו חריף.