ארוחת ערב: קמחי קסדייה

ארוחת ערב: קמחי קסדייה היא צמחוני מתאבנים. המתכון הזה מכסה %26 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 809 קלוריות, 34 גרם חלבון ו 62 גרם שומן. והוא יספק כ 2 מנות. אם יש לכם שומשום, מונטריי ג'ק, שמן canolan, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב זרעי שומשום אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,לחם בננה שומשום כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. מתכונים דומים: ארוחת ערב: קמחי Jigae (תבשיל קמחי), ארוחת ערב: Zen ' s Kimchi Jjigae, ו ארוחת ערב: בייקון וקימצ'י אורז מטוגן.