ארוחת ערב: שרימפס צ'יפוטלה פריך עם תירס ובצל ירוק

ארוחת ערב הלילה: שרימפס צ'יפוטלה פריך עם תירס ובצל ירוק עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 452 קלוריות, 31 גר' של חלבון, ו 19 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-22 היו אומרים שזה פגע במקום. אם יש לך מים, פאנקו, בצל ירוק, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: שרימפס צ'יפוטלה פריך עם תירס ובצל ירוק, ארוחת ערב הערב: עוף מאודה עם זנגביל ובצל ירוק, ו ארוחת ערב: עוגות אטריות פריך.