ארטישוק ארוז בשמן עם לימון

צריך ללא גלוטן, חלב חינם, ואת כל 30 hor d ' oeuvre? ארטישוק ארוז בשמן עם לימון יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 5 גר' של חלבון, 0 גרם של שומן, וסך הכל 60 קלוריות. והוא יספק כ 20 מנות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו מים, מלח גס, לימונים, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: חלבון ארוז לימון מרנג פאי שייק w/ טבעוני אחד, ארטישוק עם מנטה ולימון, ו עוף עם ארטישוק ולימון.