ארטישוק חם-מטבל סרטנים
ארטישוק חם-מטבל סרטן יכול להיות רק הר ד ' אובר אתה מחפש. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 26 גרם חלבון, 15 גרם שומן, ובסך הכל 391 קלוריות. מתכון זה משמש 6. המתכון הזה מכסה 33% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. זה יהיה להיט שלך הסופרבול אירוע. גשו לסופר וקנו לבבות ארטישוק, אורגנו, תרד, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 20 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 72%. נסו מטבל סרטן ארטישוק, מטבל עוף חם בנאשוויל, ו תרד אבוקדו ומטבל ארטישוק עבור מתכונים דומים.
הוראות
מחממים תנור ל 400 מעלות צלזיוס.
בקערה בינונית שלבו תערובת עוגת סרטנים, לבבות ארטישוק, תרד, שמנת חמוצה, פטרוזיליה, תיבול ו -1 / 4 כוס מהפרמזן.
מעבירים את התערובת לתבנית אפייה רדודה ומעליהם יתרת גבינת הפרמזן.
אופים 10 עד 12 דקות, עד שהטבילה חמה והגבינה מזהיבה.
מגישים מטבל עם טריזי פיתה וירקות בצד (או קרקרים!).
בקערה גדולה שלבו בשר סרטנים, שמנת חמוצה, שיבולת שועל, פירורי לחם, חרדל דיז ' ון, תיבול הרתחת סרטנים, אורגנו ופלפל שחור. מערבבים בעדינות את החומרים יחד, נזהרים לא לפרק את בשר הסרטנים.