אשכוליות וסלק לבן עם יוגורט וטרגון

אשכוליות וסלק לבן עם יוגורט טרגון נטול גלוטן,, ראשוני וצמחוני מנה צדדית. מנה אחת מכילה 215 קלוריות, 8 גרם של חלבון ו9 גרם של שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכון זה מ Epicurious יש 1 אוהדים. לכי לחנות וקחי סלק קיוג'ה, עלי טרגון, חומץ יין, ועוד מספר מצרכים לעשות היום. נסו עוגת יוגורט אשכוליות עם זיגוג אשכוליות, סלק עם חרדל וטרגון, ו סלק ואבוקדו כתוש עם אשכולית (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים תנור ל 177°. טוסט אורן נוטסעל תבנית אפייה מעוטרת, tossingoccasionally, עד חום זהוב, 6–8minutes; תן מגניב.

מרכיבים שתצטרך

למריחה על טוסט אם רוצים

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ

2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®

להגדיל חום תנור ל 204°.

ציוד שתשתמש בו

2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®

מניחים ביטלסון גיליון נייר קלף על גבי גיליון נייר; לשפשף סלק עם שמן ועונה עם מלח. סגור קלף ונייר מסביב לסלק.

מרכיבים שתצטרך

שיפונדה של עלי קייל

לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום

קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי

2 3/4 אונקיות (75 גרם) סולטנות זהובות

ציוד שתשתמש בו

דוגמאות בארכיון "מלאכות יד" באתר האינטרנט של נשים כפריות

שרימפס מוקפץ

מניחים מנות על bakingsheet וסלק צלוי עד מכרז, 40-50minutes. לפתוח סלק ולתת מגניב.

מרכיבים שתצטרך

שיפונדה של עלי קייל

לקלף סלק דק לחתוך לתוך סיבובים.לזרוק סלק וחומץ בקערה בינונית;העונה עם מלח ולתת לעמוד 15 דקות.

מרכיבים שתצטרך

פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו

שיפונדה של עלי קייל

לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום

ציוד שתשתמש בו

2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך

בינתיים, מגררים דק 1/2 כפית גרידה מ 1 אשכולית ולהניח בצד. באמצעות סכין חדה,קטנה, לחתוך את כל קליפה לבן מעשר משתי האשכוליות; להשליך. רזה slicegrapfruit לתוך סיבובים.

מרכיבים שתצטרך

קמצוץ מלח, ועוד עבור זכוכית זכוכית