לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכונים למנה עיקרית, אז נסו להקפיץ אשכוליות חזיר. מתכון ללא גלוטן וללא חלב זה מגיש 6 . מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 20 גרם חלבון, 6 גרם שומן, ובסך הכל 334 קלוריות. אם יש לך שמן קנולן, אשכולית, דבש ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול להכין אותו. כדי להשתמש בקורנפלור אתה יכול לעקוב אחר המנה העיקרית הזו עם פודינג קורנפלור שוקולד כמו קינוח. מתכון זה מן הטעם של הבית יש 1 אוהדים. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 25 דקות. עם כפית ציון 68%, המנה הזו טובה. נסו מוקפץ בקר וכרוב, עוף וברוקולי מוקפץ, ו מוקפץ בקר וברוקולי עבור מתכונים דומים.
הוראות
1
בקערה קטנה שלבו את עמילן התירס, תרכיז מיץ האשכוליות, המים, רוטב הסויה, הדבש והג ' ינג ' ר; מניחים בצד. במחבת או בווק מטגנים קישואים ופלפל אדום בשמן על אש בינונית-גבוהה במשך 3-4 דקות או עד שהם פריכים-רכים.
מרכיבים שתצטרך
ריכוז מיץ אשכוליות
1 פחית (12 אונקיות) סודה דיאטטית
פפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנות
6 לחמניות שומשום, מפוצלות
עד 3 קישואים בינוניים, מגוררים גס (בערך
תערובת סלאו קולי בשלושה צבעים
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
אריזות של 5 עד 8.8 אונקיות אורז חום מלא באורך 90 שניות, מוכן למיקרוגל, או 4 כוסות אורז חום מבושל
2
הסר ושמור על חום.
3
מוסיפים מחצית מהחזיר; מוקפץ במשך 4 דקות או עד שכבר לא ורוד.