קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות22
מגזין

את האמי למטה

את האמי למטה
את המתכון ניתן להכין את האמי דאון בערך 20 דקות. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 38 גרם חלבון, 62 גרם שומן, ובסך הכל 855 קלוריות. אם יש לכם שימורי אפרסק, סלרי, אגוזי פקאן וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. זה מובא לך על ידי מזוןרשת. זה עובד היטב כמנה עיקרית. עם כפית ציון של 60%, המנה הזו מוצקה. מרק חומוס חמי, מהר חמי גריסים, ו בגריל האמי סמי דומים מאוד למתכון הזה.

הוראות

1
מערבבים את המיונז, ג ' לי התפוחים ועירית בקערה גדולה עד לקבלת תערובת חלקה. דופקים את החזיר במעבד מזון עד שהוא קצוץ דק אך לא רטוב. זורקים את החזיר הקצוץ, הסלרי, עלי הסלרי והפקאן עם תערובת המיונז עד לאיחוד.
מרכיבים שתצטרך
אשכולית אדומה, מעולה, חלקים חצוייםאשכולית אדומה, מעולה, חלקים חצויים
ריבת תפוחיםריבת תפוחים
2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו
עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיותעגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות
(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)
יכול ציפוי קוקוס-פקאןיכול ציפוי קוקוס-פקאן
חרדל מוכן, אופציונליחרדל מוכן, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובהעגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה
1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)
2
הניחו 4 פרוסות לחם על משטח נקי.
מרכיבים שתצטרך
3/4 פאונד תפוחי אדמה אדומים קטנים (בערך 5), פרוסים3/4 פאונד תפוחי אדמה אדומים קטנים (בערך 5), פרוסים
3
שכבה 2 עד 3 פרוסות הווארטי על כל אחת, ואז מעליה כדור סלט חזיר ו -2 עלי חסה. סוגרים עם 4 הפרוסות הנותרות לחם.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס חזה הודו מבושל מגורר (6 אונקיות)1 כוס חזה הודו מבושל מגורר (6 אונקיות)
HavartiHavarti
3/4 פאונד תפוחי אדמה אדומים קטנים (בערך 5), פרוסים3/4 פאונד תפוחי אדמה אדומים קטנים (בערך 5), פרוסים
חרדל מוכן, אופציונליחרדל מוכן, אופציונלי
4
חותכים כל כריך לשניים.
5
צילום: ליסה שין