תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל סלט באפלו שרימפס לוהט. ואינו מכיל גלוטן, מתכון pescatarian מגישה 8 . חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 25 גרם חלבון 11 גרם של שומן, וסך הכל 232 קלוריות. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לכם שום, שרימפס, חלב חמאה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב החמאה ללא מלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג שוקולד חלב שקדים כקינוח. נסו נשיכות באפלו לוהטות, סלט שרימפס באפלו, ו סלט שרימפס באפלו (מתכונים דומים).
הוראות
1
שלב חלב חמאה, שמנת חמוצה, חומץ תפוחים, פטרוזיליה, עירית ושום בקערה; מערבבים היטב ומתבלים עם מלח ופלפל. תרגע ל-30 דקות.
מרכיבים שתצטרך
נייר שחור טחון טרי, לפי הטעם
1 כוס אורז בר, שטוף היטב
שמן צמחי (הכמות תלויה בשיטת הבישול)
צ'יפס חמאה ושבבי שוקולד חצי מתוק
מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)
פרוסים לחתיכות של 1/2 אינץ', שוטפים ושומרים עלים יפים, לקישוט
צרור תרד טרי (בערך
ציוד שתשתמש בו
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
2
לזרוק חסה, גזר, סלרי וצדפות עם רוטב חמאה בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
שמן צמחי (הכמות תלויה בשיטת הבישול)
חסה אייסברג, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'
1/2 עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט
1-1/2 כוסות פלפלים אדומים קצוצים
צרור סלרי, פרוס (בערך
ציוד שתשתמש בו
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
3
מקום בקערה הגשה.
ציוד שתשתמש בו
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
4
לחמם מחבת גדולה מעל חום בינוני גבוה.
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
5
מוסיפים שמן וחמאה. כאשר החמאה רוחשת, מוסיפים שרימפס ומבשלים, ערבוב, עד אטום, על 4 דקות.
מרכיבים שתצטרך
תוספת מוקצפת ודובדבני מרשינו עם גבעולים, לא חובה
1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
6
מוסיפים רוטב באפלו-כנף, מערבבים למעייל שרימפס ומבשלים 1 דקה יותר.