קושימומחה
מוכן ב25 שעות
מנות12
ציון בריאות11
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

בבאפסטה עם זרעים

בבאפסטה עם זרעים
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל Babapasta עם זרעים. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה סביב 6 גר' של חלבון, 8 גרם של שומן, וסך הכל 139 קלוריות. והוא יספק כ 12 מנות. גשו לסופר וקנו בצל, סוכר, חמאה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 25 שעות. מתכונים דומים: זרעי פשתן podi, איך לעשות זרעי פשתן chutney podi / אבקה, גרגרי שלג וזרעים, ו פרג זרעים.

הוראות

1
מטגנים את הבצל והשום בשמן הזית עד שהבצל שקוף למחצה.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשרכפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
2
מוסיפים את passata ומבשלים בעדינות במשך כמה דקות לפני הוספת מחית עגבניות וסוכר.
מרכיבים שתצטרך
2 1/2 כוסות קפלוטירי או קאסרי, מגורר2 1/2 כוסות קפלוטירי או קאסרי, מגורר
פאסאטהפאסאטה
מיץ לימון, אופציונלימיץ לימון, אופציונלי
3
מבשלים בעדינות במשך 20 דקות.
4
מערבבים היטב, ואז מוסיפים את הבזיליקום ואת העונה.
מרכיבים שתצטרך
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
5
מחממים את החלב בסיר עם בצל, פלפל ועלה דפנה. מביאים לרתיחה ואז מסננים את הפלפל ואת עלה המפרץ.
מרכיבים שתצטרך
צרור עשבי תיבול של כוסברה טרייה, מיורן או אורגנו וטימיןצרור עשבי תיבול של כוסברה טרייה, מיורן או אורגנו וטימין
גב שומן חזירגב שומן חזיר
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה
6
בסיר אחר, ממיסים את החמאה ומערבבים בקמח.
מרכיבים שתצטרך
2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי
סוכריות תירס, בייגלה נוספים ועוגיות סנדוויץ' שוקולד אובליות במילוי קרם (שלמות ומרוסקות)סוכריות תירס, בייגלה נוספים ועוגיות סנדוויץ' שוקולד אובליות במילוי קרם (שלמות ומרוסקות)
ציוד שתשתמש בו
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה
7
מוסיפים קצת חלב בכל פעם ומקציפים עד שהתערובת מתעבה, ואז מוסיפים קצת יותר חלב ועושים אותו דבר עד שכל החלב משמש.מביאים את הרוטב לרתיחה ולאחר מכן מבשלים בעדינות במשך כמה דקות, עדיין מקציפים.
מרכיבים שתצטרך
עצם הודו וצוואר הודועצם הודו וצוואר הודו
בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופותצרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
8
מוסיף את צ ' דר מגורר פרמזן ומערבבים עד מומס. מתבלים בפלפל שחור טחון טרי.
מרכיבים שתצטרך
2 עד 3 כפות טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג שהוא2 עד 3 כפות טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג שהוא
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
1 כוס ועוד 2 כפות צ'דר מגורר1 כוס ועוד 2 כפות צ'דר מגורר