בועה & חריקה

בועה & חריקה היא ללא גלוטן, חלב חינם, וכל 30 ומספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 8 גר' של חלבון, 12 גרם של שומן, וסך הכל 221 קלוריות. אם יש לכם שומן ברווז, שן שום, בצל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכון זה מ-BBC אוכל טוב יש 447 אוהדים. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. כמה אנשים באמת אהבו את המנה הזו. עם כפית מתכונים דומים: בועה וחריקה, בועה וחריקה, ו בועת לוקס וחריקה.