קושימומחה
מוכן ב8 שעות, 10 דק.
מנות1
ציון בריאות29
מגזין

בוקר שמש מוזלי

בוקר שמש מוזלי
בוקר שמש מוזלי נטול גלוטן, וצמחוני ומספק כ 1 מנות. מנה אחת מכילה 305 קלוריות, 11 גר' של חלבון, ו 8 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם משמשים, צימוקים זהובים, סובין שיבולת שועלוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה עובד טוב כמו ארוחת בוקר. . זמן הכנת המתכון כ 8 שעות ו-10 דקות. , שהוא מוצק. נסו בוקר סאנשיין ברים, סנשיין בוקר גרנולה, ו בוקר טוב סאנשיין ברים (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה בינונית, מערבבים יחד את שיבולת השועל, שיבולת שועל סובין, צימוקים, משמשים וקינמון. מערבבים ביוגורט, כיסוי, ומקררים בין לילה.
מרכיבים שתצטרך
גבינת טאלג'יו, קצוצהגבינת טאלג'יו, קצוצה
גלידת וניל ואגוזי פקאן נוספיםגלידת וניל ואגוזי פקאן נוספים
שיבולת שועלשיבולת שועל
1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')
1/4 כוס יוגורט תות1/4 כוס יוגורט תות
כוסות בגודל חטיף אפרסקיםכוסות בגודל חטיף אפרסקים
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
2
בבוקר, יוצקים את החלב על מוזלי, ומפזרים אגוזי מלך. ייתכן שתרצה להוסיף יותר חלב בהתאם להעדפתך.
מרכיבים שתצטרך
מקלות קינמון קצריםמקלות קינמון קצרים
מוזלימוזלי
לחמניות לבנותלחמניות לבנות