בוריטו הודו ואורז זול
בוריטו הודו ואורז זול יכול להיות רק מקסיקני מתכון שאתה מחפש. מנה זו מכילה סביב 6 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 107 קלוריות. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 20 מנות. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. אם יש לכם שום, גרגר אורז חום, טאקו bellâ® & סלסה עבהוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. נסו צ'יזי ביף שעועית בוריטו אורז קערות, בוריטו הודו בסגנון Cajun rice & amp; ברביקיו, ו אורז ברוקולי גבינה & טורקיה (מתכונים דומים).
הוראות
מבשלים הודו, בצל, שום ואבקת צ ' ילי במחבת nonstick גדולה על חום בינוני 5 דקות. או עד טורקיה הוא כבר לא ורוד, ערבוב מדי פעם.
מערבבים סלסה ואורז; מבשלים 3 דקות. או עד מחומם דרך.
תערובת טורקיה כפית למטה מרכזים של טורטיות; העליון עם גבינה וכוסברה. מקפלים בצדדים מנוגדים של כל טורטייה, ואז לגלגל את סגנון בוריטו.