בזיליקום, פרמזן ושעועית ירוקה. סלט "פסטו"

צריך ללא גלוטן, ראשוני ומנה עיקרית ידידותית? בזיליקום, פרמזן ושעועית ירוקה. סלט "פסטו" יכול להיות מתכון נהדר לנסות. מנה אחת מכילה עד 15 גרם חלבון 30 גרם של שומן, וסך הכל 335 קלוריות. מתאים ל-3 מנות. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם תרד תינוק, שעועית, pinenuts, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשמן זית כתית נוספת אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת שוקולד אגוזים עם קרמל (ללא גלוטן, ללא דגנים, טבעוני) כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו שעועית ירוקה מוקפצת עם עגבניות ובזיליקום מוגש עם צ'יפס פרמזן, שעועית ירוקה צרפתית / שעועית ירוקה, סלט עגבניות ובזיליקום, ו סלט שעועית ירוקה עם בזיליקום, בלסמי ופרמזן (מתכונים דומים).