בטטה וצ'ילי שעועית שחורה

Name: בטטה וצ'ילי שעועית שחורה
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 8
Cuisine: אמריקאי
Ingredients: 850 אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים) פחיות כל אחד) שעועית שחורה, שטוף סחוט; 794 אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים) ניתן לקצוץ עגבניות, לא מצוחצח; 0 (יכול להיות או להרחיק) 1 ג'לפנו טרי שלם; 2 (חוֹרֶף) 1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף; 59 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק קפה מבושל; 3 שיני שום, טחון; 1 1 קילו קישואים, כמון טחון; 2 (חוֹרֶף) 1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים; 118 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק גבינת מונטריי גק גרוסה מופחתת שומן או תערובת גבינה מקסיקנית מופחתת שומן; 1 חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר) 1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות); 1 גדול בצל, קצוץ; 0 (יכול להיות או להרחיק) 8 (U-12) שרימפס; 1 (יכול להיות או להרחיק) (צינור גדול); 3 larges תפוחי אדמה מתוקים, קלופים וחותכים לקוביות 1/2 אינץ

צריך מרק ללא גלוטן וצמחוני? צ'ילי בטטה ושעועית שחורה יכול להיות מתכון אדיר לנסות. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים. מנה אחת של מנה זו מכילה כ 11 גרם חלבון, 4 גרם שומן, ובסך הכל של 236 קלוריות. המתכון הזה מכסה 20% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 360 אנשים הכינו את המתכון הזה ויעשו אותו שוב. אם יש לכם קפה, בצל, שמן זית וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. זה מושלם עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 1 שעה. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 96%. נסו שעועית שחורה וצ'ילי בטטה, צ'ילי בטטה ושעועית שחורה לשניים, ו בטטה וצ'ילי שעועית שחורה (מתכונים דומים).