קושיקשה
מוכן ב30 דק.
מנות12
ציון בריאות7
מגזין

בטטה ללא גלוטן וסוכר, עוגיות פקאן וג'ינג'ר

בטטה ללא גלוטן וסוכר, עוגיות פקאן וג'ינג'ר
, המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 12 מנות. עם 162 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 10 גרם של שומן כל אחד. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב מוצרי חלב חינם וצמחוני דיאט. 187 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. אם יש לך זנגביל טחון, אבקת אפייה, קמח פקאן, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. נסו ביסקוויטים בטטה {ללא גלוטן חלב ללא}, עוגת בטטה מוארת עם קרום פקאן מתוק ומלוח (ללא גלוטן, פחמימות נמוכות!), ו עוגיות פקאן בטטה ללא גלוטן (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים התנור ל 177° (177°C). ערפל קל תבנית אפייה עם תרסיס שמן או קו זה עם נייר קלף או מחצלת סיליקון ולאחר מכן ערפל את פני השטח.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
דוגמאות בארכיון "מלאכות יד" באתר האינטרנט של נשים כפריותדוגמאות בארכיון "מלאכות יד" באתר האינטרנט של נשים כפריות
תערובת סוכר חום Splenda®תערובת סוכר חום Splenda®
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
2
בקערה בינונית, לשלב את קמח השקדים, קמח פקאן, ממתיק, אבקת אפייה, מסטיק xanthan, מלח, וג ' ינג ' ר ו whisk עד מעורב היטב. בקערה גדולה, לטאטא את הביצה, בטטה, וסירופ יחד עד מעורבב היטב.
מרכיבים שתצטרך
מסטיק Xanthanמסטיק Xanthan
אופים או סוכר דק במיוחדאופים או סוכר דק במיוחד
2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות
3 תותים קפואים ללא סוכר3 תותים קפואים ללא סוכר
שמנת מתוקה נוספת, אופציונלישמנת מתוקה נוספת, אופציונלי
סוכריות תירס, בייגלה נוספים ועוגיות סנדוויץ' שוקולד אובליות במילוי קרם (שלמות ומרוסקות)סוכריות תירס, בייגלה נוספים ועוגיות סנדוויץ' שוקולד אובליות במילוי קרם (שלמות ומרוסקות)
16 ופלים מיניאטוריים של וניל16 ופלים מיניאטוריים של וניל
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
תערובת עוגה טבעית באריזהתערובת עוגה טבעית באריזה
ציוד שתשתמש בו
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופותצרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
3
מוסיפים את תערובת הקמח ומערבבים עם כפית גדולה במשך 1 עד 2 דקות כדי להפוך בצק נוקשה, דמוי בצק.
מרכיבים שתצטרך
שום, 4 כתושים, 2 האחרים פרוסים דקשום, 4 כתושים, 2 האחרים פרוסים דק
סוכריות תירס, בייגלה נוספים ועוגיות סנדוויץ' שוקולד אובליות במילוי קרם (שלמות ומרוסקות)סוכריות תירס, בייגלה נוספים ועוגיות סנדוויץ' שוקולד אובליות במילוי קרם (שלמות ומרוסקות)
4
שמן את הידיים שלך בעדינות ליצור את התערובת לתוך כדורים קטנים, באמצעות כ 1 עוז של בצק עבור כל אחד.
מרכיבים שתצטרך
שום, 4 כתושים, 2 האחרים פרוסים דקשום, 4 כתושים, 2 האחרים פרוסים דק
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
5
מניחים את הכדורים על המחבת מוכן, ריווח אותם על 3 אינץ ' זה מזה (כדי לאפשר מקום לחיצה למטה). לאחר כל הבלילה נוצרת לתוך כדורים, לשפשף קצת שמן על קצה הזרת של היד שלך ולחץ על כל כדור עם החלק משומן של היד שלך פעמיים, ויצרו צורה לחצות מעט שטוח הכדורים.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
2 3/4 אונקיות (75 גרם) סולטנות זהובות2 3/4 אונקיות (75 גרם) סולטנות זהובות
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
6
אופים במשך 15 דקות, ולאחר מכן לסובב ואופים במשך כ 10 דקות, עד חום זהוב המשרד למגע.
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
7
מיד להעביר את הביסקוויטים למתלה חוט להתקרר במשך 3 דקות. לפצל ולהגיש אותם כל עוד חם.
מרכיבים שתצטרך
4-1/2 כפיות גבינת פרמזן מגוררת4-1/2 כפיות גבינת פרמזן מגוררת
ציוד שתשתמש בו
כתום M&m מעט אפייהכתום M&m מעט אפייה