בטי נקטרינה

בטי נקטרינה עשויה להיות רק המנה הצדדית שאתה מחפש. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 228 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 6 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם מיץ תפוחים, עוגיות שיבולת שועל, סוכר, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 7 דקות. עם כפית ציון של 26% המנה הזאת לא יוצאת מן הכלל. נסו אוכמניות בטי, הסיר החם של בטי טרפין, ו אפל בטי (מתכונים דומים).