ביף ואורז ממולאים פלפלים

פלפלים ממולאים בקר ואורז עשויים להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון ללא גלוטן יש 292 קלוריות, 31 גר' של חלבון, ו 8 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %28 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. אם יש לכם מלח, פרמזן טרי-רג'יאנו גבינה, פלפלוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכון זה מ Allrecipes יש 5 אוהדים. , שהוא מוצק. מתכונים דומים: לינגוויקן ואורז ממולאים פלפלים, איטלקי Orzo & בשר ממולא פלפלים, ו אורז ממולא פלפלים (Zeytinyagli Biber Dolmasi).