ביצי חווה בנדיקט

ביצי חווה בנדיקט יכול להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. מנה אחת מכילה 180 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 12 גרם שומן. מתאים ל-4 מנות. אם יש לך קרם cornbread, בשר חזיר, מיץ לימון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. מתכונים דומים: החווה בנדיקט, חשיש חווה עם ביצים שלוקות, ו חשיש חווה עם ביצים עלומות.

הוראות

הכן רוטב הולנדז לערבב על פי הוראות החבילה, באמצעות 2% חלב מופחת שומן ומיץ לימון וחמאה השמטה.

מרכיבים שתצטרך

תערובת רוטב הולנדז

2 אחוז חלב

שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים

1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון

חותכים 4 פלחי לחם תירס שמנת חמוצה במחצית לאורכו, וטוסט תחת המטאטא. למעלה 2 חצאי לחם תירס קלויים עם 1 פרוסת בשר חזיר דל נתרן, ביצה עלומה 1, ו 1 כף. רוטב הולנדז. חזור עם שאריות לחם תירס.

מרכיבים שתצטרך

רוטב הולנדז

ביצה עלומה