ביצי קיץ מחבת אחת

זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, פליאוליתית, ולטו אובו צמחוני דיאט. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. גשו לסופר וקנו ביצים, קישואים, תארזי עגבניות שרי, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות זול למדי. , שהוא מוצק. משתמשים שאהבו את המתכון הזה גם אהבו עוף קיץ מחבת אחת, מחבת צרוב קיצית סקווש, ו עוף קיץ פשוט עם מחבת אחת.

הוראות

מחממים את השמן במחבת לא דביקה, ואז מוסיפים את הקורגטות. מטגנים עבור 5 דקות, ערבוב מדי פעם עד שהם מתחילים לרכך, להוסיף את העגבניות ושום, ואז לבשל כמה דקות יותר. מערבבים קצת תיבול, ולאחר מכן לעשות שני פערים בתערובת לפצח את הביצים. מכסים את המחבת עם מכסה או גיליון של נייר, ואז לבשל 2-3 דקות עד הביצים נעשים לטעמך. לפזר על כמה עלי בזיליקום ומגישים עם לחם פריך.

מרכיבים שתצטרך

1 כוס עלי בזיליקום ארוזים היטב