ביצים בסלים

ביצים בסלים יכול להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, מתכון ידידותי fodmap יש 324 קלוריות, 13 גרם חלבון ו 19 גרם של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. גשו לסופר וקנו תפוחי אדמה, חמאה, סירופ מייפל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. 3 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 10 דקות. מתכונים דומים: ביצים בסלי לחם, גבינת עיזים וביצים בסלי בייקון, ו ביצים אפויות בסלים פרושוטו פריכים.

הוראות

תראה איך להכין את המתכון הזה.

ציוד מיוחד: ג ' מבו בגודל 6 כוס מאפין פח

ציוד שתשתמש בו

16 אונקיות נוזליות סירופ שוקולד של הרשי

מחממים את התנור ל 350 מעלות F.

ציוד שתשתמש בו

2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®

במעבד מזון מצויד בהתקשרות פומפיה, לדחוף חתיכות של תפוחי אדמה דרך המצנח לאח. לאחר כל תפוחי האדמה מגורדים, לשים אותם לתוך חתיכת cheesecloth או מגבת מטבח נקייה לסחוט כדי להסיר את הלחות.

מרכיבים שתצטרך

פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם

ציוד שתשתמש בו

עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה

סופרסטה יבשה מתוקה, פרוסה, להגשה

מים נוספים

פומפיה

מוסיפים את תפוחי האדמה לקערה גדולה, מערבבים את החמאה המומסת ומתבלים היטב עם מלח ופלפל, לפי הטעם.

מרכיבים שתצטרך

פפרונצ'יני, לקישוט

פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם

8 כוסות מרשמלו מיניאטורי, מחולקות

ציוד שתשתמש בו

2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך

לרסס את הפח מאפין בקלילות עם תרסיס בישול nonstick. לחץ על תפוחי אדמה מגורדים באופן שווה לתוך כוסות מאפין להיות בטוח תפוחי אדמה לעלות הצדדים ושכבה דקה ומכסה את התחתית.

מרכיבים שתצטרך

קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם

פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם

ציוד שתשתמש בו

1 1/2 כוסות קישואים מגוררים, סחוטים יבשים

16 אונקיות נוזליות סירופ שוקולד של הרשי

אופים עד הקצוות העליונים להפוך חום זהוב בהיר ותפוחי האדמה מבושלים דרך, על 35 עד 40 דקות.

מרכיבים שתצטרך

פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם

ציוד שתשתמש בו

2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®

בינתיים, בקערה קטנה לזרוק יחד את פרושוטו עם סירופ מייפל וכמה טחנות של פלפל שחור טחון טרי. תניח בצד.

מרכיבים שתצטרך

2 עד 3 כפות טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג שהוא

סירופ מייפל טהור (רצוי בדרגה B), בתוספת 4 כפיות להגשה

פרושוטו

ציוד שתשתמש בו

2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך

הסר את תפוחי האדמה מהתנור בעדינות לפצח ביצה לתוך כל כוס.

מרכיבים שתצטרך

פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם

תערובת עוגה טבעית באריזה

ציוד שתשתמש בו

2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®

אופים עד חלבוני ביצה להגדיר אבל החלמון נשאר נוזלי, על 6 עד 8 דקות.

מרכיבים שתצטרך

גלידת וניל דלת שומן, אופציונלי

עוגיות ג'ינג'רס, מחולקות

ציוד שתשתמש בו

2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®

מוציאים מהתנור ומניחים את התנור לצלות. למעלה את הביצים עם גבינה מגוררת ולשים את פרושוטו מייפל על מגש גיליון אחר. מטגנים את שניהם עד גבינה נמסה, ו prosciutto טוגנים מעט, על 1 דקה.

מרכיבים שתצטרך

פרושוטו

4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת