ביצים מלוחות עם אפונה ושאלוט
ביצים מלוחות עם אפונה שאלוט נטול גלוטן, וראשוני ומספק כ 4 מנות. מנה אחת של מנה זו מכילה כ 13 גרם חלבון, 14 גרם שומן, ובסך הכל של 211 קלוריות. המתכון הזה מכסה 13% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אם יש לכם חמאה, אפונה, ביצים ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 18 דקות. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות. ו 1 היה אומר שזה פגע במקום. זה מובא לך על ידי מזוןרשת. עם כפית ציון 39%, המנה הזו לא כל כך גדולה. נסו אפונה עם שאלוט ופנקטה, אפונה עם פנצ'טאן ושאלוט, ו אפונה משובצת ושאלוט (מתכונים דומים).
הוראות
ממיסים חמאה במחבת בינונית על אש בינונית.
מוסיפים שאלוט ומבשלים 3 עד 4 דקות.
מקציפים ביצים עם מלח ופלפל ומשלבים עם שאלוט ואז מערבבים פנימה את הגבינה והאפונה, מבשלים 3 עד 4 דקות עד שהביצים מתחזקות אך עדיין לא יבשות.