קושיקל
מוכן ב18 דק.
מנות4
ציון בריאות5
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

ביצים מלוחות עם אפונה ושאלוט

ביצים מלוחות עם אפונה ושאלוט
ביצים מלוחות עם אפונה שאלוט נטול גלוטן, וראשוני ומספק כ 4 מנות. מנה אחת של מנה זו מכילה כ 13 גרם חלבון, 14 גרם שומן, ובסך הכל של 211 קלוריות. המתכון הזה מכסה 13% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אם יש לכם חמאה, אפונה, ביצים ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 18 דקות. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות. ו 1 היה אומר שזה פגע במקום. זה מובא לך על ידי מזוןרשת. עם כפית ציון 39%, המנה הזו לא כל כך גדולה. נסו אפונה עם שאלוט ופנקטה, אפונה עם פנצ'טאן ושאלוט, ו אפונה משובצת ושאלוט (מתכונים דומים).

הוראות

1
ממיסים חמאה במחבת בינונית על אש בינונית.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס בצל קצוץ1 כוס בצל קצוץ
ציוד שתשתמש בו
1 כוס תערובת לעוגה צהובה1 כוס תערובת לעוגה צהובה
2
מוסיפים שאלוט ומבשלים 3 עד 4 דקות.
מרכיבים שתצטרך
2 עד 3 כוסות יין אדום יבש2 עד 3 כוסות יין אדום יבש
3
מקציפים ביצים עם מלח ופלפל ומשלבים עם שאלוט ואז מערבבים פנימה את הגבינה והאפונה, מבשלים 3 עד 4 דקות עד שהביצים מתחזקות אך עדיין לא יבשות.
מרכיבים שתצטרך
סטייקים ניו יורקיים, עם עצם, אם רוציםסטייקים ניו יורקיים, עם עצם, אם רוצים
2 עד 3 כוסות יין אדום יבש2 עד 3 כוסות יין אדום יבש
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
דובדבנים מסוכרים נוספיםדובדבנים מסוכרים נוספים
3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס שאוסינג, או יין אורז סיני1/4 כוס שאוסינג, או יין אורז סיני
4
מגישים מיד.