ביצים מלכותיות - (פואבלה, מקסיקו)
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל ביצים מלכותיות - (פואבלה, מקסיקו). מתאים ל-5 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 6 גר' של חלבון, 10 גרם של שומן, וסך הכל 477 קלוריות. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לך לחנות ותביא צימוקים, שרי, קינמון טחון, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ללא חלב וצמחוני דיאט. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו 5 דקות. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 26%. נסו נסיעה במקסיקו: מה אכלנו (: ביצים ממולאות Guacamole), תבשיל עוף ותפוחי אדמה, ו עוף בחפרפרת, בסגנון פואבלה (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים תנור ל 135°. Beat חלמונים ביצה בקערה בינונית עם חוט להקציף עד עבה בצבע לימון.
מוסיפים אבקת אפייה, קינמון וצימוקים; מערבבים היטב.
יוצקים לתוך משומן 8 אינץ ' צלחת אפייה מרובעת; לכסות בנייר כסף.
אופים 45 דקות או עד שקיסם שיניים מוכנס במרכז יוצא נקי. מגניב 10 דקות.
מביאים סוכר ומים לרתיחה בסיר כבד קטן 10 דקות או עד תערובת יוצרת סירופ קל, ערבוב כל הזמן.
הסר מהחום. מערבבים בשרי; לשפוך על תערובת ביצה.
מפזרים קינמון נוסף, אם תרצה.
חותכים לריבועים 64 (1 אינץ').