ביצים מתובל Rancheros
Huevos חריף Rancheros דורש כ 32 דקות מההתחלה ועד הסוף. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 249 קלוריות, 11 גר' של חלבון, ו 16 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. מתכון לאוהדים של אוכל מקסיקני. זה עובד טוב כמו ארוחת בוקר. אם יש לכם טורטיות תירס, סלסה אפרסק, שמן צמחיוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. נסו Huevos Rancheros עם בשר חזיר מתובל Sofrito, ביצים Huevos Rancheros (ביצים Rancheros), ו Huevos Rancheros (מתכונים דומים).
הוראות
קוק טורטיות ב 2 קבוצות ב 1 כף שמן צמחי חם במחבת nonstick גדול 2 דקות בכל צד או רק עד פריך.
ניקוז על מגבות נייר. מסדרים טורטיות בשכבה זוגית על גיליון אפייה מצופה בנייר אלומיניום.
לשבור ביצים הנותרים 1 כף שמן חם במחבת, ומבשלים 2 דקות בכל צד או במידה הרצויה של doneness.
מניחים 1 ביצה במרכז כל טורטייה; העליון כל אחד באופן שווה עם גבינה.
מטגן 5 1/2 אינץ ' מחום 1 דקה או עד גבינה נמסה.
מפזרים באופן שווה עם כוסברה קצוצה. למעלה עם סלסה.