ביצים עלומות מחבת עם פרושוטו

ביצים עלומות מחבת עם פרושוטו עשוי להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. מנה אחת מכילה 505 קלוריות, 16 גרם חלבון ו 47 גר' של שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם פרושוטו, מלח גס, שמן זית, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 47%. נסו פרושוטו Consomme עם שרימפס וביצים עלומות בייקון, ביצים עלומות עם אספרגוס קלוי, פרושוטו, ושמן צ'ייב, ו ארוחת בוקר ברוסקטה עם פרושוטו, ביצים עלומות, ויניגרט חרדל חם (מתכונים דומים).

הוראות

דק קוצצים את צמרות הבצל הירוק על ידי חיתוך הראשון אותם לאורך לרצועות ארוכות, דקות.

מרכיבים שתצטרך

כוס חזה הודו מבושל מגורר

מערבבים צמרות בצל ירוק קצוץ, שמן זית כתית מעולה, פטרוזיליה איטלקית טחון, ומלח בקערה קטנה; להקציף כדי להתמזג. (ניתן להכין 3 שעות קדימה.

מרכיבים שתצטרך

חופן פטרוזיליה שטוחה בנדיבות, פרוסה דק

כוס חזה הודו מבושל מגורר

פטרוזיליה עלה שטוח

5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות

ציוד שתשתמש בו

חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן

הסוכריות של Peachie-o

בואו לעמוד בטמפרטורת החדר.)

טוסט קל 4 פרוסות לחם שאור.

מרכיבים שתצטרך

לחם שאור

למריחה על טוסט אם רוצים

מורחים כל אחד עם 1 כף שמן בצל ירוק. סדר 1/4 של ארוגולה על כל פרוסת לחם. למעלה כל אחד עם פרושוטו פרושוטו 2 פרוסות.

מרכיבים שתצטרך

כוס חזה הודו מבושל מגורר

פרושוטו

חזה עוף רוטיסרי

20 עד 25 עלי תרד שלמים

3/4 פאונד תפוחי אדמה אדומים קטנים (בערך 5), פרוסים

בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'

להעביר 1 פרוסת לחם מוכנה לכל אחד 4 צלחות.

מרכיבים שתצטרך

3/4 פאונד תפוחי אדמה אדומים קטנים (בערך 5), פרוסים

מחלקים הנותרים שמן בצל ירוק שווה בין ארבעה 1 1/4 כוס פודינג או ramekins. באמצעות מברשת מאפה, מורחים שמן בצל ירוק על פני בתוך כל כוס למעייל (רוב התערובת תיפול בחזרה לתחתית הכוס). זה ישמור על הביצים מלהידבק, מה שהופך אותם קל יותר unmold מאוחר יותר. לפתוח 2 ביצים לכל כוס מוכנה.

מרכיבים שתצטרך

כוס חזה הודו מבושל מגורר

1 טיפות מסטיק כתומות גדולות

20 עד 25 עלי תרד שלמים

שמן לטיגון, רצוי קנולה

בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

מברשת מאפה

1/2 על 5 1/2 על 2 אינץ') בריוש כיכר, פרוס בעובי 3/16 אינץ', קרום הוסרו

מניחים כוסות במחבת גדולה.

ציוד שתשתמש בו

פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'

יוצקים מספיק מים למחבת כדי להגיע חצי עד הצדדים של כוסות.

מרכיבים שתצטרך

רצועת קליפת לימון אחת

ציוד שתשתמש בו

פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'

הגדר מחבת מעל חום בינוני גבוה ולהביא מים לרתיחה. להפחית את החום בינוני נמוך. מכסים מחבת ומבשלים בעדינות ביצים עד הלבנים הם רק המשרד לגעת חלמונים מוגדרים עקביות הרצוי, על 6 דקות.

מרכיבים שתצטרך

רצועת קליפת לימון אחת

עוגיות ג'ינג'רס, מחולקות