ביצים עלומות מחבת עם פרושוטו

ביצים עלומות מחבת עם פרושוטו עשוי להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. מנה אחת מכילה 505 קלוריות, 16 גרם חלבון ו 47 גר' של שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם פרושוטו, מלח גס, שמן זית, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 47%. נסו פרושוטו Consomme עם שרימפס וביצים עלומות בייקון, ביצים עלומות עם אספרגוס קלוי, פרושוטו, ושמן צ'ייב, ו ארוחת בוקר ברוסקטה עם פרושוטו, ביצים עלומות, ויניגרט חרדל חם (מתכונים דומים).

הוראות

דק קוצצים את צמרות הבצל הירוק על ידי חיתוך הראשון אותם לאורך לרצועות ארוכות, דקות.

מרכיבים שתצטרך

ג'ינג'ר שלם, מרוסק

מערבבים צמרות בצל ירוק קצוץ, שמן זית כתית מעולה, פטרוזיליה איטלקית טחון, ומלח בקערה קטנה; להקציף כדי להתמזג. (ניתן להכין 3 שעות קדימה.

מרכיבים שתצטרך

יוקון

ג'ינג'ר שלם, מרוסק

פטרוזיליה עלה שטוח

1/2 כוס יין מרסלה מתוק

ציוד שתשתמש בו

עוגיות אוראו קצוצות

כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון

בואו לעמוד בטמפרטורת החדר.)

טוסט קל 4 פרוסות לחם שאור.

מרכיבים שתצטרך

לחם שאור

למריחה על טוסט אם רוצים

מורחים כל אחד עם 1 כף שמן בצל ירוק. סדר 1/4 של ארוגולה על כל פרוסת לחם. למעלה כל אחד עם פרושוטו פרושוטו 2 פרוסות.

מרכיבים שתצטרך

ג'ינג'ר שלם, מרוסק

פרושוטו

חזה עוף רוטיסרי

לחם אגוזי מלך וצימוקים

1 כוס פירה חם (110° עד 115°, מוכן ללא חלב וחמאה)

דַק-

להעביר 1 פרוסת לחם מוכנה לכל אחד 4 צלחות.

מרכיבים שתצטרך

1 כוס פירה חם (110° עד 115°, מוכן ללא חלב וחמאה)

מחלקים הנותרים שמן בצל ירוק שווה בין ארבעה 1 1/4 כוס פודינג או ramekins. באמצעות מברשת מאפה, מורחים שמן בצל ירוק על פני בתוך כל כוס למעייל (רוב התערובת תיפול בחזרה לתחתית הכוס). זה ישמור על הביצים מלהידבק, מה שהופך אותם קל יותר unmold מאוחר יותר. לפתוח 2 ביצים לכל כוס מוכנה.

מרכיבים שתצטרך

ג'ינג'ר שלם, מרוסק

3 3/4 כפות קמח רב תכליתי

לחם אגוזי מלך וצימוקים

פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל

דַק-

ציוד שתשתמש בו

מברשת מאפה

1/2 על 5 1/2 על 2 אינץ') בריוש כיכר, פרוס בעובי 3/16 אינץ', קרום הוסרו

מניחים כוסות במחבת גדולה.

ציוד שתשתמש בו

עגבנייה פרוסה, אופציונלי

יוצקים מספיק מים למחבת כדי להגיע חצי עד הצדדים של כוסות.

מרכיבים שתצטרך

1 כוס גריסי פנינה לבנים

ציוד שתשתמש בו

עגבנייה פרוסה, אופציונלי

הגדר מחבת מעל חום בינוני גבוה ולהביא מים לרתיחה. להפחית את החום בינוני נמוך. מכסים מחבת ומבשלים בעדינות ביצים עד הלבנים הם רק המשרד לגעת חלמונים מוגדרים עקביות הרצוי, על 6 דקות.

מרכיבים שתצטרך

1 כוס גריסי פנינה לבנים

1/3 כוס אבקת קקאו של הרשי