קושימומחה
מוכן ב1 ש, 5 דק.
מנות4
ציון בריאות18
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

ביצים עלומות עם חזה הודו צלוי עשב וחשיש בטטה

ביצים עלומות עם חזה הודו צלוי עשב וחשיש בטטה
ביצים עלומות עם חזה הודו צלוי עשב וחשיש בטטה נטול גלוטן,, חלב חינם, וכל 30 ארוחת בוקר. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה עד 13 גרם חלבון 7 גרם של שומן, וסך הכל 184 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לכם פלפל, בטטות, חומץ, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו 5 דקות. נסו שני תפוחי אדמה קלויים ונקניקיות חשיש עם ביצים עלומות, ביצים רכות עם תפוחי אדמה מתוקים עם תפוחי אדמה מטוגנים, ו הודו צלוי, כרוב ניצנים וחשיש בטטה עם שמן עשבי תיבול-בייקון מעורב (מתכונים דומים).

הוראות

1
תראה איך להכין את המתכון הזה.
2
במחבת גדולה לא דביקה, מחממים את השמן על חום גבוה בינוני.
מרכיבים שתצטרך
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
3
מוסיפים את הבצל ואת הקורנית ומבשלים, ערבוב, עד מתרכך ומתחיל חום, 3 עד 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
בצלבצל
טימיןטימין
4
מוסיפים את תפוחי האדמה המתוקים, טורקיה, מלח וכמה פלפל ומבשלים, ערבוב מדי פעם, עד תפוחי האדמה מתחילים חום, כ 3 דקות יותר.
מרכיבים שתצטרך
בטטהבטטה
תפוח אדמהתפוח אדמה
פלפלפלפל
טורקיה כולהטורקיה כולה
מלחמלח
5
מוסיף את המרק, מגרד את כל חתיכות חומות שייתכן שנוצרו על תחתית המחבת. תתחמם בזמן שאתה צד את הביצים.
מרכיבים שתצטרך
מרקמרק
ביצהביצה
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
6
למלא מחבת סאוט עם 1 1/2 אינץ ' של מים והחומץ ולהביא לרתיחה. לשבור 1 ביצה לתוך קערה קטנה ולאחר מכן בזהירות לשפוך אותו לתוך המים. חזור עם הביצים הנותרות מרווחים אותם כך שהם לא נוגעים. לחלוט על רתיחה עדינה עד הלבנים הם המשרד אבל החלמונים עדיין נוזל, 3 עד 4 דקות. עם כפית מחוררת, להעביר את הביצים מגבות נייר העונה עם מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
חומץחומץ
מיםמים
חלמון ביצהחלמון ביצה
ביצהביצה
ציוד שתשתמש בו
כף מחוררתכף מחוררת
מגבות ניירמגבות נייר
קערהקערה
מחבתמחבת
7
מחלקים את החשיש בין 4 צלחות העליון כל מנה עם ביצה עלומה.
מרכיבים שתצטרך
ביצה עלומהביצה עלומה
תפוחי אדמה מטוגניםתפוחי אדמה מטוגנים
8
מגישים עם רוטב חריף.
מרכיבים שתצטרך
רוטב חריףרוטב חריף