קושימומחה
מוכן ב7 שעות, 25 דק.
מנות8
ציון בריאות10
מגזין

בישול איטי ג'מבלאיה

בישול איטי ג'מבלאיה
אם יש לך בערך 7 שעות ו-25 דקות לבלות במטבח, בישול איטי Jambalaya עשוי להיות מתכון מדהים ללא גלוטן וללא חלב לנסות. תמורת 2.12$ למנה , תקבלו מנה עיקרית שמגישה 8. מנה אחת מהמנה הזו מכילה בסביבות 27 גרם חלבון , 19 גרם שומן , ובסך הכל 467 קלוריות . אם יש לך בצל, שרימפס, ירכי עוף ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול להכין את זה. 133 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. כמה אנשים מאוד אהבו את המנה הקריאולית הזו. זה מובא אליך על ידי Allrecipes. אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 65% , שהוא מוצק. מתכונים דומים: מטבח Cajun: Jambalaya טבעוני , Easy Crawfish Jambalaya ומרק Jambalaya .

הוראות

1
מערבבים את המרק, התיבול הקריאולי, הפלפל הירוק, הבצל, השום, הפלפל השחור, הסלרי, העגבניות, הקילבסה, העוף והאורז בסיר בישול איטי של 6 ליטר.
מרכיבים שתצטרך
10 עד 12 שרימפס גדולים (ספירה של 21 עד 25), קלופים וחסרי עורקים, עם זנבות10 עד 12 שרימפס גדולים (ספירה של 21 עד 25), קלופים וחסרי עורקים, עם זנבות
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)
3 כוסות לחם שיבולת שועל בן יום חתוך לקוביות3 כוסות לחם שיבולת שועל בן יום חתוך לקוביות
נקניקייהנקניקייה
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
1 כף סירופ מייפל, להגשה1 כף סירופ מייפל, להגשה
גבינת פקורינו מגוררתגבינת פקורינו מגוררת
1 חבילה, צ'וריסו, פרוס דק מאוד בזווית, משוך משם את כל התרמילים הרופפים1 חבילה, צ'וריסו, פרוס דק מאוד בזווית, משוך משם את כל התרמילים הרופפים
לחם שיפון בן יוםלחם שיפון בן יום
3 כוסות לחם שיפון עתיק יומין חתוך לקוביות3 כוסות לחם שיפון עתיק יומין חתוך לקוביות
עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)
ציוד שתשתמש בו
קוביות תפוחי אדמה קפואות עם פלפלים ובצל, מופשרתקוביות תפוחי אדמה קפואות עם פלפלים ובצל, מופשרת
2
מכסים ומבשלים על LOW במשך 7 עד 8 שעות או עד שהעוף מבושל.
מרכיבים שתצטרך
1 כף סירופ מייפל, להגשה1 כף סירופ מייפל, להגשה
3
מוסיפים את השרימפס לסיר. מכסים ומבשלים 10 דקות או עד שהשרימפס מבושלים.
מרכיבים שתצטרך
מרסלה זכוכיתמרסלה זכוכית