קושימומחה
מוכן ב1 ש, 25 דק.
מנות6
ציון בריאות71
מגזין

בית קיסוס תפוחי אדמה צלויים

בית קיסוס תפוחי אדמה צלויים
תפוחי אדמה צלויים קיסוס הבית עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. מנה אחת מכילה עד 6 גר' של חלבון, 0 גרם של שומן, וסך הכל 143 קלוריות. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. 27 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 25 דקות. גשו לסופר וקנו שומן חזיר, תפוחי אדמה, סולת, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב טבעוני דיאט. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, מתכון זה מרוויח ציון כף של 98% וזה אדיר. מתכונים דומים: כבש צלוי ותפוחי אדמה צלויים, צלי עם תפוחי אדמה, ו תפוחי אדמה צלויים במחבת.

הוראות

1
לקלף תפוחי אדמה לחתוך לחתיכות אפילו בגודל (בית אייבי בשימוש Marfona מותר 4 חתיכות לאדם).שים תפוחי אדמה במים מלוחים רותחים. להחזיר לרתיחה ומבשלים במשך 10 דקות.בינתיים, להמיס שומן במחבת קלייה עבה בתנור ב 220C / מאוורר 200 / גז
מרכיבים שתצטרך
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםפתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
שומן חזירשומן חזיר
ציוד שתשתמש בו
כרוב סגול, פרוס דקכרוב סגול, פרוס דק
סוכריות מצופות שוקולדסוכריות מצופות שוקולד
2
(בית אייבי ניסה שומן אווז ובשר של הקצב נוטף, אבל לא מצא מוצלח כמו שומן חזיר ישן וטוב.)
מרכיבים שתצטרך
שומן אווזשומן אווז
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
שומן חזירשומן חזיר
3
מסננים את תפוחי האדמה ומחזירים לסיר עם כמה כפות של סולת. כסה את המחבת ונענע אותה כדי לטחון את תפוחי האדמה.
מרכיבים שתצטרך
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםפתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
לא מגן מקומילא מגן מקומי
סוכר אדום גססוכר אדום גס
ציוד שתשתמש בו
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
4
הסר את מגש האפייה מהתנור והכניס את תפוחי האדמה בשומן, הופך מעיל כל אחד בשומן נמס.החזר את המגש לתנור וצלה במשך 40 דקות, הופך את תפוחי האדמה 2-3 פעמים לפי הצורך.
מרכיבים שתצטרך
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםפתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
שומן חזירשומן חזיר
ציוד שתשתמש בו
תערובת סוכר חום Splenda®תערובת סוכר חום Splenda®
סוכריות מצופות שוקולדסוכריות מצופות שוקולד
5
הסר מגש מהתנור והכניס את תפוחי האדמה בצלחת הגשה. להחזיר את צלחת תפוחי אדמה לתנור חם במשך 10 דקות כדי לייבש כל שומן.
מרכיבים שתצטרך
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםפתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
ציוד שתשתמש בו
סוכריות מצופות שוקולדסוכריות מצופות שוקולד
6
מגישים מיד תפוחי אדמה צלויים לחכות לאף אחד!
מרכיבים שתצטרך
תפוח אדמה צלויתפוח אדמה צלוי