במיה מוקפצת פשוטה

צריך ללא גלוטן, כל 30, ותוספת טבעונית? במיה מוקפצת פשוטה יכולה להיות מתכון נהדר לנסות. מנה אחת מכילה עד 2 גר' של חלבון, 5 גרם של שומן, וסך הכל 86 קלוריות. מתאים ל-6 מנות. אם יש לך כמון טחון, פלפל, מלח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. עם כפית ציון של 53% המנה הזאת די טובה. מתכונים דומים: שרימפס מוקפץ עם אוקרן וסיד, אודון פשוט מוקפץ, ו מערבבים Gochujang מטוגן פשוט Bibimbap.