במיה קריאולית
צריך ללא גלוטן ומנת צד ללא חלב? במיה קריאולית יכול להיות מתכון מצוין לנסות. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 7 גר' של חלבון, 8 גרם של שומן, וסך הכל 189 קלוריות. גשו לסופר וקנו בייקון, מים, בצל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. נסו במיה קריאולית, תירס במיה קריאולית, ו שרימפס ובמיה קריאולית (מתכונים דומים).