במיה רלנוס

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל במיה Rellenos. מתכון זה מספק 2 מנות. עם 735 קלוריות, 33 גרם חלבון ו 28 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %39 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם מלח, שמן תירס, קמח תירס, וכמה מרכיבים אחרים בהישג יד, אתם יכולים לעשות את זה. כדי להשתמש ב קמח התירס אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת קמח תירס כקינוח. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. נסו Chiles Rellenos עם תירס-ו-Okra Succotash, ההיסטוריה הסודית של מרק במיה-במיה, ו Chiles Rellenos (מתכונים דומים).