בן סוכריות
יכול להיות שבן קנדי הוא המתאבן שאתם מחפשים. ואינו מכיל גלוטן,, מתכון צמחוני מגישה 18 . חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 1 גר' של חלבון, 4 גרם של שומן, וסך הכל 127 קלוריות. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. אם יש לכם סודה לשתיה, מלח, זרעי שומשום, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular רע למדי של 11%. מתכונים דומים: Benne Wafers, Benne Wafers, ו Benne Wafers.
הוראות
קו מחבת ג ' לי רול עם נייר כסף. נייר אלומיניום עם ספריי בישול.
מניחים סוכר ו 1/2 כוס מים בסיר בינוני, כבד על חום בינוני גבוה; להביא לרתיחה (לא מערבבים). מבשלים 10 דקות או רק עד שהסוכר הוא זהב.
הסר מהחום; להוסיף חמאה ווניל, בזהירות ערבוב עד חמאה נמסה (תערובת יהיה בועות במרץ). מערבבים זרעי שומשום ושאר החומרים, ערבוב כל הזמן, ולחזור תערובת לחום. מבשלים 30 שניות או עד משולב היטב. תערובת להפיץ במהירות על מחבת מוכנה. מגניב לגמרי, ולפרק לחתיכות קטנות.