בנדיקט BLT עם תבלין אבוקדו-עגבניות

בנדיקט BLT עם תבלין אבוקדו עגבניות עשוי להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם יש 489 קלוריות, 15 גרם חלבון ו 39 גרם של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. הכנת המנה לוקחת כ 23 דקות. אם יש לכם שמן זית כתית מעולה, מיונז, בייקון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכונים דומים: ביצים בנדיקט BLT עם תבלין אבוקדו-עגבניות, עוגות סרטנים בנדיקט עם תבלין אבוקדו, ו סלט אבוקדו עם תבלין עגבניות.

הוראות

שלב עגבניות 5 מרכיבים הבאים 2 1/2 כפית. חומץ יין אדום בקערה קטנה.

מרכיבים שתצטרך

מוסיפים מים לעומק של 3 אינץ ' בסיר גדול. מביאים לרתיחה; להפחית את החום, ולשמור על מבשלים אור.

מרכיבים שתצטרך

הוסף 1/2 כפית הנותרים. חומץ יין אדום. לשבור ביצים, להחליק לתוך מים, 1 בכל פעם, קרוב ככל האפשר על פני השטח. מבשלים 3 עד 5 דקות או במידה הרצויה של doneness.

מרכיבים שתצטרך