בננה אגוזים אנרגיה ברים
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל בננה אגוזים אנרגיה ברים. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון נטול לקטוז וצמחוני יש 133 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 4g של שומן למנה. והוא יספק כ 12 מנות. גשו לסופר וקנו דבש, סוכר חום, שיבולת שועל מהירה, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 24%. נסו בננה אגוזים Cheerios ™ חטיפי אנרגיה, חטיפי בננה שוקולד צ'יפס אנרגיה (טבעוני & GF!), ו ברים כוח תאריך ואגוזים (מתכונים דומים).
הוראות
מקציפים את 6 החומרים הראשונים במהירות בינונית של מיקסר עד מעורבב. כפית קלות את הקמח לתוך כוס מדידה יבשה, ורמה עם סכין. בהדרגה להוסיף את הקמח, דגני בוקר, פקאן, ומלח לתערובת הבננה, ערבוב עד היטב מעורבב.
תערובת כפית למחבת אפייה מרובעת בגודל 8 אינץ ' מצופה בתרסיס בישול.
אופים ב 350 במשך 25 דקות. מגניב לגמרי על מתלה תיל.