קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות12
ציון בריאות2
מגזין

בננה אגוזים אנרגיה ברים

בננה אגוזים אנרגיה ברים
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל בננה אגוזים אנרגיה ברים. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון נטול לקטוז וצמחוני יש 133 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 4g של שומן למנה. והוא יספק כ 12 מנות. גשו לסופר וקנו דבש, סוכר חום, שיבולת שועל מהירה, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 24%. נסו בננה אגוזים Cheerios ™ חטיפי אנרגיה, חטיפי בננה שוקולד צ'יפס אנרגיה (טבעוני & GF!), ו ברים כוח תאריך ואגוזים (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 35
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
2
מקציפים את 6 החומרים הראשונים במהירות בינונית של מיקסר עד מעורבב. כפית קלות את הקמח לתוך כוס מדידה יבשה, ורמה עם סכין. בהדרגה להוסיף את הקמח, דגני בוקר, פקאן, ומלח לתערובת הבננה, ערבוב עד היטב מעורבב.
מרכיבים שתצטרך
(קרטון בלוק)(קרטון בלוק)
ריבת תותים ללא גרעינים, מחולקתריבת תותים ללא גרעינים, מחולקת
16 ופלים מיניאטוריים של וניל16 ופלים מיניאטוריים של וניל
סוכריות תירס, בייגלה נוספים ועוגיות סנדוויץ' שוקולד אובליות במילוי קרם (שלמות ומרוסקות)סוכריות תירס, בייגלה נוספים ועוגיות סנדוויץ' שוקולד אובליות במילוי קרם (שלמות ומרוסקות)
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
ציוד שתשתמש בו
סוכריות ראש אווירסוכריות ראש אוויר
רול פירות צהוב אחדרול פירות צהוב אחד
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
3
תערובת כפית למחבת אפייה מרובעת בגודל 8 אינץ ' מצופה בתרסיס בישול.
מרכיבים שתצטרך
קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםקורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
ציוד שתשתמש בו
תערובת סוכר חום Splenda®תערובת סוכר חום Splenda®
4
אופים ב 350 במשך 25 דקות. מגניב לגמרי על מתלה תיל.
ציוד שתשתמש בו
כתום M&m מעט אפייהכתום M&m מעט אפייה
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®