קושיקל
מוכן ב20 דק.
מנות6
ציון בריאות13
מגזין

בננה בונקרס

בננה בונקרס
בונקרים בננה יכול להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. מנה אחת של מנה זו מכילה כ 2 גרם חלבון, 1 גרם שומן, ובסך הכל 127 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. מתכון זה מכלמתכונים יש 84 אוהדים. אם יש לכם בננות, מיץ אשכוליות, שרבט לימון וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה למענג כל כך. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 20 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן, ללא חלב, פליאוליתית ולקטו אובו צמחוני דיאטה. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 80%. ציון זה הוא מדהים. אם אהבתם את המתכון הזה, אולי תאהב גם מתכונים כגון מאפינס שיבולת שועל בננן ללא גלוטן עם צ'יריוס אגוזי בננה, מאפינס אגוזי בננה שתויים {עם בננה צ'ובאני יוגורט יווני!}, ו מאפינס שיבולת שועל בננן ללא גלוטן עם צ'יריוס אגוזי בננה.

הוראות

1
פירה בננות בבלנדר או במעבד מזון. בקנקן ליטר משלבים בננות מחית, מיץ אשכוליות, שרבט לימון וקרח כתוש. מערבבים ומגישים.
מרכיבים שתצטרך
1 אשכולית אדומה, מעולה, חלקים חצויים1 אשכולית אדומה, מעולה, חלקים חצויים
1 כף עשבי תיבול ירוקים טריים קצוצים כמו פטרוזיליה, שמיר ו/או עירית1 כף עשבי תיבול ירוקים טריים קצוצים כמו פטרוזיליה, שמיר ו/או עירית
עוגת פאונד חמוציותעוגת פאונד חמוציות
בערך פטל שרבט, מעט מרוכךבערך פטל שרבט, מעט מרוכך
פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוטפרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט
ציוד שתשתמש בו
עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובהעגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות